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Pilates
Mo. 13.04.2026 18:30
Vechta
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining auf der Matte, bei dem bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen im Mittelpunkt stehen. Gezielte Übungen kräftigen vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden, fördern eine stabile Körpermitte und verbessern zugleich Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Kursnummer 26-07-04
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