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Gesundheitsförderndes QiGong für Menschen ab 60 Jahren
Eine 12-teilige Übungsreihe chinesischer Heilgymnastik

„QiGong“ bedeutet so viel wie gekonnter Umgang an und mit der eigenen (Lebens-)Energie. Es umfasst sanfte Heilbewegungen, die dazu dienen, Ruhe und Konzentration zu finden und die eigene Lebensenergie zu stärken.
QiGong hat nachweislich positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Stress-Symptome, Bluthochdruck, Gelenkbeschwerden und Rückenschmerzen können reduziert werden. Beweglichkeit und Körperkontrolle können verbessert werden.
Herr Professor Dr. Schreiber ist ein Tai Chi-Lehrer des Deutschen Tai Chi-Bundes – Dachverband für Tai Chi und Qigong e.V. Er lehrt ein effektives QiGong-Basisprogramm für Anfänger, das nach dem Erlernen selbsttätig ausgeführt werden kann. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an ältere Menschen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und leichte, flache Sportschuhe

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    1 Montag • 06. Februar 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    2 Montag • 13. Februar 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 3
    • Montag, 20. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    3 Montag • 20. Februar 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    4 Montag • 27. Februar 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    5 Montag • 06. März 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    6 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    7 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 8
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    8 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 9
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    9 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)
    • 10
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Seminarraum 1 (1. Stock links)
    10 Montag • 08. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Seminarraum 1 (1. Stock links)

Gesundheitsförderndes QiGong für Menschen ab 60 Jahren
Eine 12-teilige Übungsreihe chinesischer Heilgymnastik

„QiGong“ bedeutet so viel wie gekonnter Umgang an und mit der eigenen (Lebens-)Energie. Es umfasst sanfte Heilbewegungen, die dazu dienen, Ruhe und Konzentration zu finden und die eigene Lebensenergie zu stärken.
QiGong hat nachweislich positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Stress-Symptome, Bluthochdruck, Gelenkbeschwerden und Rückenschmerzen können reduziert werden. Beweglichkeit und Körperkontrolle können verbessert werden.
Herr Professor Dr. Schreiber ist ein Tai Chi-Lehrer des Deutschen Tai Chi-Bundes – Dachverband für Tai Chi und Qigong e.V. Er lehrt ein effektives QiGong-Basisprogramm für Anfänger, das nach dem Erlernen selbsttätig ausgeführt werden kann. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an ältere Menschen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und leichte, flache Sportschuhe
07.02.23 21:52:09