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Den Körper spüren
Bewegung genießen

Meine Stunde beginnt mit Körperspürübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen. In der anschließenden fließenden, achtsamen Bewegungsfolge wollen wir unseren Körper wahrnehmen, unsere Atmung vertiefen und die ungewohnten Muskelbewegungen als wohltuen empfinden und ankommen.

Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Bitte bringen Sie eine Matte, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    1 Dienstag 10. Oktober 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    2 Dienstag 17. Oktober 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    3 Dienstag 24. Oktober 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    4 Dienstag 07. November 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    5 Dienstag 14. November 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    6 Dienstag 21. November 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    7 Dienstag 28. November 2023 16:45 – 17:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    8 Dienstag 05. Dezember 2023 16:45 – 17:45 Uhr

Den Körper spüren
Bewegung genießen

Meine Stunde beginnt mit Körperspürübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen. In der anschließenden fließenden, achtsamen Bewegungsfolge wollen wir unseren Körper wahrnehmen, unsere Atmung vertiefen und die ungewohnten Muskelbewegungen als wohltuen empfinden und ankommen.

Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Bitte bringen Sie eine Matte, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
28.09.23 08:52:29