Als zertifizierter QiGong Lehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie unterrichte ich ein QiGong-Basisprogramm das nach dem Erlernen selbsttätig ausgeführt werden kann. QiGong umfasst sanfte Bewegungsformen, die dazu dienen durch Ruhe und Konzentration die eigene Lebensenergie zu stärken. QiGong hat nachweislich positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Stress-Symptome können reduziert und Beweglichkeit verbessert werden. Der Kurs ist offen für alle Altersgruppen. Voraussetzung ist eine altersangemessene Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und leichte, flache Sportschuhe