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Gesundheit & Fitness

5 Kurse

Kurse nach Themen

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Zumba® Kids Jr.
Di. 14.02.2023 15:00
Vechta

Zumba® Kids Jr. ist ein abwechslungsreiches, kinderfreundliches Programm, in dem Bewegungs- und Musikelemente miteinander kombiniert werden. Die Kinder erleben eine altersgerechte, energiegeladene kleine Party, auf der sie neben Bewegungsspaß spannende Inhalte über verschiedene Länder anhand der vielseitigen Musik kennenlernen können. Durch die Kombination aus Bewegung zur Musik, Spielen und kreativen Phasen ermöglicht das Programm eine positive Auswirkung auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Kinder. Teilnahmevoraussetzung: Eigenständiger Besuch der Toilette, Kinder müssen ohne Eltern im Raum bleiben können.

Kursnummer 050301
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Cindy Wehl
Das macht meinen Körper aus Statusbestimmung von u.a. Gewicht, BMI, Fett- und Muskelanteil
Mo. 27.02.2023 18:30
Vechta
Statusbestimmung von u.a. Gewicht, BMI, Fett- und Muskelanteil

Gewicht, Fett, Muskeln - was macht meinen Körper aus? Hierzu bietet Ernährungscoach Bettina Ahlers eine individuelle „Statusbestimmung“ an. Mit Hilfe einer besonderen Waage können Interessierte folgende Informationen bekommen: Gewicht, Body Mass Index (BMI), Fettanteil, Muskelanteil, Grundumsatz und viszeraler Fettanteil. Jeder Teilnehmer bekommt seine Werte mit einem „persönlichen Bogen“ sowie einer Erklärung, was die Ergebnisse für ihn/sie individuell bedeuten. Interessierte haben weiterhin die Möglichkeit, sich für den anschließenden Ernährungskurs (s. „Abnehmen ist ganz einfach“ – Kurs-Nummer 050002) anzumelden.

Kursnummer 050000
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Gebühr: 22,50
Dozent*in: Bettina Ahlers
Mentale Gesundheit Wenn die Seele nach Hilfe schreit
Mi. 15.03.2023 18:00
Vechta
Wenn die Seele nach Hilfe schreit

Wer an einer psychischen Erkrankung leidet, hat nach wie vor mit zahlreichen Vorurteilen und vor allem viel Unverständnis zu kämpfen. Denn psychische Erkrankungen, wie beispielsweise eine Depression, kann man nicht sehen. Da noch viel Unwissenheit über psychische Erkrankungen zu beobachten ist, hat Lisa Hoyng den Verein „Minusgefühle“ gegründet, um für mehr Aufklärung zu sorgen. In ihrem Vortrag spricht Sie darüber, wie man psychische Erkrankungen erkennt und wie man sich Hilfe holen kann. Was sind überhaupt Depressionen und Angststörungen und wie sehen Symptome von psychischen Erkrankungen aus? Außerdem berichtet Sie von Ihren Erfahrungen aus Ihrer Krankheitsgeschichte.

Kursnummer 010500
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Lisa Hoyng
Was bringt meinen Körper zum Übersäuern? Säure-Basen-Vortrag
Mo. 17.04.2023 19:00
Vechta
Säure-Basen-Vortrag

Der Mensch ist, was er isst und warum macht uns ein übersäuerter Körper Probleme? Was sind Säuren und Basen und warum ist das Gleichgewicht dieser so wichtig? Auf diese und andere Fragen bekommen Sie in dem Säure-Basen-Vortrag eine Antwort. Außerdem wird Ihr persönlicher Säure-Basen-Check mit Ihnen durchgeführt, in dem Ihre möglichen Übersäuerungssymptome und möglichen Ursachen von Übersäuerung festgestellt werden können.

Kursnummer 050001
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Bettina Ahlers
Abnehmen geht ganz einfach!
Di. 25.04.2023 19:00
Vechta

Abnehmen geht ganz einfach! Bei den vielen Angeboten ist die Entscheidung für das richtige Abnehm- oder Ernährungsprogramm oft schwer und die Programme meistens auch schlecht einzuhalten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Abnehmen und gesunde Ernährung ganz einfach gehen kann. Sie dürfen ALLES essen - ohne Verbote! Wie Sie dennoch Gewicht verlieren erfahren Sie in diesem Kurs.

Kursnummer 050002
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Bettina Ahlers
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07.02.23 19:12:00